环境训练受8倍体重压力
中国人民解放军航天员大队大队长费俊龙此前曾到学校与学生交流。有学生问：一般人的身体只能承受一两个g（重力加速度）的荷载，超过这个数就会头晕眼花，而航天员怎么能承受超荷载呢？是不是有特殊的法宝？
“我们没有什么法宝，只能通过刻苦训练提升荷载力”，费俊龙说。
费俊龙介绍，在太空环境适应课程中，航天员训练最多的是离心机，通过离心机的飞速旋转，让航天员适应加速度带来的超荷载。与一般人不同，航天员承受的荷载能够达到8个g，甚至10个g。
“8个g相当于8倍的体重压在你身上”，中国载人航天办公室副主任、首飞航天员杨利伟说，每次做训练面部肌肉都会变形，眼泪控制不住地唰唰往外流，呼吸困难。
这被大多数航天员公认为最痛苦的一环。坐在座舱里的航天员不仅要练习各种抗负荷动作，还要判断信号，回答提问。
“转椅”“秋千”克服空间运动病
别看去年神九飞天时，刘洋在天宫一号里淡定地挥舞起太极拳，其实在太空中的日子并不好过。“在失重的太空，全身的血液、体液都会向头部集中，脑袋就会肿胀，眼睛充血、鼻塞，就像得感冒”，杨利伟如此形容。神六、神十“双料”航天员聂海胜也说，上太空之后就像在地面头朝下倒立久了的感觉。
太空的陌生环境会导致空间运动病，引发眩晕、恶心、呕吐，进而使工作能力下降，需要经过前庭功能等训练加以克服，而光转椅训练，就让航天员们吃尽了苦头。
“转椅有一个循序渐进的过程，5分钟好像是我的一个极限点，当报4分钟过去之后，突然间浑身就开始冒汗，心里有一种说不出来的恶心感觉，就像晕车”，刘洋形容。
除了转椅，还有秋千，这种“电秋千”可不好玩，前后摆出的距离有15米，没受过专门训练的人，可能会一下子把胃液喷出来。
魔鬼训练五花八门，航天员还要通过失重飞机或失重水槽训练，学会在失重环境下穿脱航天服，吃饭、操作仪器。此外还有模拟返回舱落地瞬间的冲击塔训练、高空跳伞训练等等，只有经过重重考验，准航天员才具备飞天资格。
练就“要睡就睡”的心理素质
“很多人问我，飞行前一天还能睡着吗？其实作为航天员一个基本素质，不管白天还是晚上，安排你几点睡觉，立马就要睡着”，费俊龙在与学生交流时提到，心跳速度是航天员最重要的素质之一，谁能正常控制自己的心跳，谁就是最后的“赢家”。
“神五”起飞前的检测结果表明，杨利伟的心跳始终均匀地保持在每分钟80次左右。选择“神六”航天员时，费俊龙和聂海胜平稳的心跳让他们在同期选拔的航天员中遥遥领先。
“可以这么讲，不管5分钟以后干什么，现在让我睡觉我就能睡着”，费俊龙提到，在飞行时如果心理状态不稳定，就容易出现差错。
同等条件下，航天员的心理素质更重要，所以“任何时间、地点，都能让自己马上睡着”，成了航天员练就的一身特殊本领。
这是天生的，还是后天训练的？有学生不禁问道。费俊龙指出，这种“要睡就睡”的心理素质并非天生，有之前做飞行员累积下的基础，也和平时强化锻炼、自我调整有关。
“航天员的选拔最后比的不是心跳，是综合实力”，费俊龙介绍，航天员从加入航天队伍的那天起，每天都是选拔，每学一个课目，每学一门理论，都在进行监测、进行选拔。
