中原网讯：老花眼是一种特有的生理现象，中老年人随着年龄的增长，晶体核逐渐硬化，晶体的可塑性及弹性逐渐减弱，晶体的调节功能逐渐减弱，以致在近距离工作或阅读时发生困难。老花眼在老年人中很常见，但是很多老人对老花眼和远视分不清。那么老花眼究竟有哪些特有的症状呢？

　　老花眼早期的症状表现

　　1、老花眼就是随着年龄的增加，逐渐产生近距离阅读或工作困难的情况。

　　2、从远距物体突然转向看近距物体时，感觉物体模糊，一会儿后才开始清晰。

　　3、感觉自已手臂太短了。

　　4、日照或灯光很好时没有阅读问题，黄昏或灯光昏暗时，突然看不清除书上的字了。

　　5、看书一会儿，就出现字迹模糊，或者头疼、眼酸或嗜睡等。

　　按哪些穴位可以治疗老花眼

　　中医认为，老花眼多由年老脏腑气血衰弱、不能濡养眼部导致，而“肝开窍于目”，加强肝经气血流通能有效防治老花眼。肝胆经脉循行经过小腿，其中胆经光明穴连通肝胆经络，是治疗老花眼的特效穴位，常常点揉小腿能促使气血流通，使眼部得到足够营养。

　　操作方法：坐姿，先用手掌在小腿胫骨内侧从膝盖至内踝向下揉小腿10次，然后从外踝至膝盖向上揉小腿外侧面10次，重点揉外踝尖直上5寸的光明穴1分钟。按揉时以有热感为佳，点穴时最好有酸胀感。天天1次，每次练习10~15分钟，常常练习可有效防治老花眼。

　　太阳穴

　　在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。

　　四白穴

　　在面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。

　　迎香穴

　　在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中间。

　　睛明穴

　　在面部，目内眦角稍上方凹陷处。

　　阳白穴

　　在前额部，当瞳孔直上，眉上1寸。

　　预防老花眼的方法

　　做操保健法

　　没事的时候可以做做眼部保健操，具体步骤如下：1、用双手中指来回按摩眉毛20次;2、用双手四个手指向两侧按摩眼睛20次;3、用双手中指从下至上按摩鼻梁20次;4、用双手中指顺时针按摩太阳穴20次，再逆时针20次;5、用双手拇指按摩耳根20次;6、用双手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。

　　目活动法

　　利用一开一闭的来兴奋眼肌，并上下左右滚动眼球，顺时针和逆时针循环旋转，改善眼肌血液循环，振奋和增强眼肌动能，延缓衰老。具体做法是一开一闭眨眼，每次15次左右，同时用双手轻揉双眼，滋润眼球。

　　穴位按压法

　　每日晨醒后，闭眼以双手的中指按太阳穴，无名指按眉毛中部的鱼腰穴，小指对准眉毛内侧的攒竹穴，适当按压。每次5分钟，能缓解眼肌疲劳、使眼睛明亮有神。

　　冷水洗眼法

　　每天晨起和睡前用冷水洗眼洗脸。将眼睛浸泡在洁净冷水中1—2分钟或用手泼水至眼中，再用毛巾擦干眼部，然后用手指轻揉眼睛周围30次左右。

　　敷护眼法

　　洗脸时先将毛巾浸泡在热水中，双眼轻闭，趁热敷在额部和眼眶部位，交换几次，可使眼部血管畅流，供给眼肌氧分和营养。平时没事时，也可闭眼，两手掌擦热放在两眼上，轻轻捂1分钟。

　　定时远眺法

　　每天早起、中午、黄昏前，远眺1—2次左右，尽量远眺绿色的植物，再把视线由远处逐步移近，以改善视力功能，调节眼肌。

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