| 饭后养成一个习惯最护肝 |
| 发布时间：2016-08-01 09:27:25 点击：0 来源：郑州市食品药品监督管理局 |
古人言“养生贵在养神”，经常排除杂念、静养心神、闭目休息，是一种调养精神的简便方法。闭目养神能养阴去燥，特别是饭后闭目20分钟，可护肝消食。
饭后，身体内的血液都集中到消化道内，参与食物的消化吸收，如果此时行走、运动，就会有一部分血液流向手足，肝脏则会出现供血量不足的情况，影响其正常的新陈代谢。
饭后闭目静坐20分钟，能使血液更多地流向肝脏，供给肝细胞氧和营养成分。患有肝病的人，饭后更应该闭目养神。 |
|
上一篇：食品冷链相关管理规范 下一篇：进口食品的安全问题该如何应对？ |
